• Umów wizytę
ul. Łubinowa 12/4, Wrocław
537 497 227
klinika.wroclaw@mtsstruziktherapy.pl
MTS STRUZIK THERAPY MTS STRUZIK THERAPY

  • Home
  • O nas
    • O gabinecie
    • Nasz zespół
    • Galeria zdjęć
    • Media o nas
  • Usługi
    • Rehabilitacja
      • Rehabilitacja kręgosłupa
      • Rehabilitacja kończyny górnej
      • Rehabilitacja kończyny dolnej
      • Fizjoterapia ginekologiczna
    • Rehabilitacja online
    • Naturoterapia
      • Pijawki lekarskie
      • Akupunktura
      • Pinopresura
    • Trychologia
  • Metody
    • Terapia manualna
      • Masaże Wrocław
      • Inne metody
    • Fizykoterapia
      • Elektroliza epte
      • Fala radiowa Indiba
      • Fala uderzeniowa
      • TC CRYO
      • Inne metody
      • Suche igłowanie
      • Akupunktura ucha
    • Kinesiotaping Wrocław
    • Treningi EMS
  • MTS AntyStres
    • Mindfulness
    • Akupunktura vs zaburzenia psychosomatyczne
    • Metoda TRE
    • Drenaż limfatyczny
    • Terapia mikroprądami
    • Nanotechnologia
  • Dla pacjenta
    • Cennik
    • Vlog
  • Dla fizjoterapeuty
    • Szkolenia
      • Pinopresura – Szkolenia
  • Blog
  • Kontakt
Rola fizjoterapeuty a ćwiczenia podczas ciąży
2 grudnia 20202 grudnia 2020

Rola fizjoterapeuty a ćwiczenia podczas ciąży

Autor Redakcja BlogaKategoria: NowościTags ćwiczenia podczas ciąży, fizjoterapia ciąża

Ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. W tym pięknym, choć wymagającym czasie każda przyszła mama powinna włączyć do swojej rutyny ćwiczenia fizyczne i odpowiednie zabiegi fizjoterapeutyczne. Szczególnie ćwiczenia podczas ciąży są niezwykle ważne.

Z jakimi problemami zmagają się kobiety w ciąży? 

W tym czasie najczęstsze dolegliwości pojawiają się  ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego tak ważna jest fizjoterapia. Ciąża wywołuje bóle kręgosłupa spowodowane wciąż rozciągającą się macicą, a co za tym idzie, mają one wpływ na pogłębienie się lordozy odcinka lędźwiowego. Podczas ciąży najtrudniejszy dla kobiety jest 3 trymestr, jednak mamy  już wcześniej rezygnują z ćwiczeń fizycznych na skutek nasilającego się dyskomfortu podczas poruszania. Pojawiający się ból stawów krzyżowo-biodrowych negatywnie wpływa na chodzenie, poruszanie nogami, a czasem nawet na siadanie. Przeciążenie mięśni może prowadzić do podrażnienia nerwu kulszowego, co skutkuje osłabieniem i drętwieniem dolnych partii ciała. Co więcej, w ciąży częstym problemem jest nietrzymanie moczu, a także opuchlizna rąk i nóg, szczególnie w okolicach kostek.

Ćwiczenia podczas ciąży– jak pomaga? 

Ćwiczenia podczas ciąży z fizjoterapeutą rozluźniają ciało, eliminują ból pleców oraz dyskomfort spowodowany drętwiejącymi kończynami. W tym celu warto skontaktować się ze specjalistą. Zajęcia z fizjoterapeutą, które polecane są przyszłym mamom, obejmują ćwiczenia:

  • mięśni dna miednicy, 
  • oddechowe, 
  • rozluźniające, 
  • korygujące postawę, 
  • wzmacniające mięśnie danych partii ciała. 

W ćwiczeniach powinna być uwzględniona praca nad układem mięśniowym, krążeniowym i oddechowym. Dla ciężarnych dostępny jest również szereg zabiegów fizjoterapeutycznych, do których wolno przystąpić jedynie wtedy, gdy uzyskało się zgodę lekarza. Specjalista po zapoznaniu się z przebiegiem ciąży jest w stanie określić, jaki zestaw będzie najlepszy. Najbardziej polecanymi zabiegami są: 

  • drenaż limfatyczny pomagający kobietom w ciąży zniwelować obrzęki z rąk i nóg, 
  • kinezyterapia, czyli ćwiczenia fizyczne wzmacniające układ krwionośny, poprawiające wydolność oddechową oraz rozluźniające,
  • techniki manualne, w praktyce oznaczające masaże ciała, które poprawiają ruchomość stawów oraz stabilizację całego ciała. Zabiegi pozytywnie wpływają na zmniejszenie lordozy lędźwiowej pojawiającej się w ciąży. 

Fizjoterapia w ciąży i proponowane zabiegi są dużym wsparciem dla przyszłych mam. Poprawiają jakość życia codziennego, niwelują ból, rozluźniają mięśnie, a co za tym idzie, pozwalają na utrzymanie prawidłowej sylwetki i masy ciała. 

Zimno, coraz zimniej – krioterapia i jej efektyGimnastyka a długowieczność – czy to prawda?

Podziel się tym postem?

Facebook Twitter Pinterest

Więcej postów

  • Popularne
  • Najnowsze
No popular posts found
Kontuzje na wakacjach – jak przy nich postępować?
Kontuzje na wakacjach – jak przy nich postępować?
Skręcenie stawu skokowego
Skręcenie stawu skokowego
Masaż Shiatsu
Masaż Shiatsu
Pływanie jako rehabilitacja
Pływanie jako rehabilitacja

Pierwsze we Wrocławiu Centrum rehabilitacji medycyny manualnej, fizjoterapii, akupunktury i hirudoterapii MTS Struzik Therapy. Kompleksowa rehabilitacja, indywidualne podejście do Pacejntów – to nasze dewizy.

WiFi

Płatność kartą

Parking

Ważne linki

  • O gabinecie
  • Nasz zespół
  • Cennik
  • Polityka prywatności

Nasze metody

  • Terapia manualna
  • Fizykoterapia
  • Hirudoterapia
  • Kinesiotaping Wrocław – plastrowanie dynamiczne

Kontakt z nami

Centrum rehabilitacji
MTS Struzik Therapy
ul. Łubinowa 12/4 Krzyki
godz otwarcia:
pon – pt 8-20
sob 8-17
Link do wizytówki

Jagodno
ul. Sarnia 2
godz otwarcia:
pon – pt 9-20
sob nieczynne
Link do wizytówki

Polmed
ul.Grabiszyńska 208
godz otwarcia:
pon – pt 8-20
sob 8-13

Skytower
AnalgoMed Leczenie Bólu
ul. Powstańców Śląskich 95
(Sky Tower – 2 piętro, żółta winda – A)
godz otwarcia:
pon – pt 8-20

Tel. 537 497 227
Email: klinika.wroclaw@mtsstruziktherapy.pl

Projekt strony suport.pl | Opieka marketingowa EXPE - Medyczny Marketing
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz.
Zapraszam również do zapoznania się z Polityką prywatności.
AkceptujAnuluj
Polityka prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT