Poduszka to niezbędny element każdej sypialni. Ma zapewnić komfort podczas snu oraz właściwie podpierać odcinek szyjny kręgosłupa i głowy. Dzięki niej mięśnie mogą się rozluźnić, a drogi oddechowe w pełni udrożnić. Niestety nie każdy powinien wybierać zwykłe akcesoria. Poduszka profilowana pomoże uniknąć bólu i napięcia osobom, które cierpią z bowodu problemów z kręgosłupem. Dzisiaj przybliżymy ten temat.
Kiedy warto zdecydować się na poduszkę profilowaną?
Coraz więcej osób decyduje się na zakup poduszki profilowanej ze względów zdrowotnych. Jej konstrukcja sprawia, że wypełnia przestrzeń między karkiem, barkiem i głową, a powierzchnią łóżka. Leżąc na takiej poduszce, mamy odpowiednio podparty kręgosłup szyjny na całym odcinku, co zapobiega nieprzyjemnym napięciom. Dzięki poduszce profilowanej mięśnie mogą się prawidłowo rozluźnić i odpocząć. Takie modele są wykonane z mocno elastycznej pianki z pamięcią kształtu, która ugina się wyłącznie w punktach nacisku. Zaletą tego tworzywa jest szybki powrót do pierwotnego kształtu. To sprawia, że poduszka nie niszczy się tak szybko i przez długi okres pełni swoje prozdrowotne funkcje. Poduszka profilowana to doskonały wybór dla osób, które zmagają się z napięciowymi bólami głowy lub mają inne medyczne wskazania np. problemy z prawidłową postawą.
W jaki sposób układa się ciało podczas snu?
Każdy z nas śpi inaczej – jedni preferują spanie na brzuchu, inni na plecach, ale są osoby, które zasną wyłącznie na boku. Poduszkę profilowaną można dostosować do każdej pozycji, wystarczy zwrócić ją odpowiednym bokiem do strony ciała. Specjalne wypełnienie termoelastyczne dostosowuje się do ułożenia, Pianka równomiernie rozkłada nacisk ciała i zapewnia przy tym wygodne podparcie głowy. Dzięki temu sen jest prawdziwie komfortowy i dający należyty wypoczynek.
Poduszka profilowana – na co zwrócić uwagę?
Wybierając odpowiedni model, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na pozycję, w jakiej śpimy. Poduszki płaskie oraz poduszki profilowane należą do najpopularniejszych wariantów, polecanych przez ortopedów i fizjoterapeutów. Poduszka profilowana składa się z dwóch wałków oraz wgłębienia na głowę znajdującego się pomiędzy nimi. Można samemu wybrać, na którym wałku jest wygodniej spać, ponieważ jeden jest wyższy, a drugi nieco niższy. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji. Płaska poduszka jest w szczególności przeznaczona dla osób, które śpią na brzuchu, ponieważ zapewnia płynny przepływ powietrza. Ciekawym rozwiązaniem są poduszki, które mają specjalnie wcięcie na ramiona. Fizjoterapeuci zalecają je osobom śpiącym na plecach, a w szczególności tym, które posiadają krótką szyję lub masywne barki.
Zwykła poduszka a poduszka profilowana – różnice
Klasyczne poduszki najczęściej nadwyrężają kręgosłup i powodują przy tym uciążliwy ból, bezsenność, a nawet mogą przyczynić się do problemów z oddychaniem. Poduszka profilowana zmniejsza ryzyko wystąpienia tych dolegliwości i łagodzi napięcie mięśni. Wyprofilowany kształt sprawia, że kręgosłup szyjny komfortowo spoczywa na niej w zdrowej, odpowiedniej pozycji przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej krzywizny. Tradycyjne poduszki przez niskiej jakości wypełnienie szybko sie niszczą i odkształcają. Poduszki polecane przez fizjoterapeutów powstają ze specjalnej pianki, która nie okształca się, jest bardzo wygodna i można jej swobodnie używać przez długie lata.