Refleksologia, czyli inaczej terapia zonowa, to wiedza z zakresu medycyny holistycznej. Jest ona formą pracy z ciałem polegającą na stosowaniu nacisku na określone jego obszary. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach, twarzy oraz uszach nazywanych refleksami. Najwięcej jednak uwagi poświęca ona stopom, które według specjalistów refleksologii powiązane są z innymi układami i narządami.
Skąd wzięła się refleksologia?
Początki refleksologii datuje się na około 5000 lat p.n.e. w Chinach. Bazuje ona na założeniach tradycyjnej medycyny chińskiej, głoszących, iż ciało człowieka składa się z kanałów energetycznych — meridianów, którymi płynie energia życiowa a zaburzenia jej przepływu objawiają się poprzez różne choroby i dolegliwości.
W czasach współczesnych temat refleksologii został po raz pierwszy podjęty przez Williama H. Fitzgeralda w 1917 roku, ale prawdziwy jej renesans nastąpił w latach 80. XX wieku. Wówczas prof. Bui Quoc Chau, który był specjalistą od akupunktury, zaczął stosować refleksologię w celu zwalczania różnych dolegliwości u swoich pacjentów.
W Polsce refleksologia znalazła się już na oficjalnej liście zawodów publikowanej przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej.
Na czym polega refleksologia?
Zapewne nie wszyscy wiedza, że w stopie umiejscowione są zakończenia 7200 nerwów, które łączą się z mózgiem a przez niego z innymi częściami ciała. Potwierdza to niejako założenia refleksologii, według której przede wszystkim na stopach, ale również na dłoniach, uszach i twarzy znajdują się punkty nazywane refleksami, związane z poszczególnymi organami ludzkimi. Odpowiednie ich uciskanie pomaga w wielu dolegliwościach.
Refleksologia koncentruje się więc głównie na szczegółowej znajomości połączeń między poszczególnymi receptorami na stopach czy dłoniach i odpowiadającymi im narządami. Palce stóp powiązane są z obszarem głowy oraz szyi, łuk stopy z układem pokarmowym, pięta z obszarem miednicy, natomiast kostki z organami płciowymi. Z kolei wewnętrzna strona stopy, od pięty aż do dużego palca, ma powiązania z kręgosłupem. Jeżeli przy ucisku danego miejsca pojawi się wyraźny ból, świadczy to prawdopodobnie o chorobie związanego z nim narządu.
Na dłoniach, znaleźć możemy analogiczne obszary jak na stopach. Opuszki palców, korespondują z okolicami głowy i zatok a wewnętrzna część dłoni od kciuka do nadgarstka odpowiada kręgom piersiowym, lędźwiowym i szyjnym.
Techniki refleksologii
Istnieją różnego rodzaju techniki refleksologii. Refleksologia stóp polega na stymulacji punktów znajdujących się na stopach. Nieco inną techniką jest terapia meridianowa zakładająca, że na stopach znajdują się tak zwane meridiany, czyli kanały energetyczne, na których zlokalizowane są punkty akupunkturowe. Stymulowanie ich odblokowuje strefy przepływu energii.
Jakie są wskazania do wykonania zabiegu refleksologii?
Główne wskazania do refleksologii stóp to:
- problemy skórne,
- niektóre schorzenia psychiczne,
- problemy z układem moczowo–płciowym,
- bezsenność,
- migrena,
- astma,
- nadwaga,
- bóle kręgosłupa i stawów,
- choroby zwyrodnieniowe,
- nadkwasota, zgaga,
Natomiast zabieg refleksologii twarzy może pomagać przy schorzeniach, takich jak:
- bóle głowy,
- bezsenność,
- problemy z koncentracją,
- zmęczenie,
- stany depresyjne i lękowe.
Poprawia także cyrkulację krwi, przywraca równowagę organizmu i stymuluje procesy myślenia.
Jakie są przeciwwskazania do refleksoterapii?
Refleksoterapia może być wykonywana u osób w każdym wieku. Jednakże nie powinna być ona stosowana:
- podczas chorób zakaźnych,
- przy żylakach i owrzodzeniach podudzi,
- przy złamaniach
- w grzybicy stóp.
- przy osteoporozie
- u kobiet w ciąży.
Należy zwrócić uwagę, że refleksologia to pomaga w zwalczaniu różnych dolegliwości, ale ze względu na brak badań klinicznych stawianie diagnozy na podstawie badania stóp może być tylko sugestią co do źródeł schorzenia i nie zastąpi ono rzetelnej diagnozy lekarskiej.