Sztuka masażu Shiatsu pochodzi z wielowiekowej mądrości Wschodu i czerpie wiele z akupresury, która poprzez likwidację blokad energetycznych – uzdrawia jednocześnie ciało, ducha i emocje. Czym jest naprawdę Shiatsu i jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do jego wykonania?
Masaż Shiatsu ma przewagę nad zwykłym masażem relaksacyjnym, ponieważ odprężając i relaksując – odblokowuje zastoje energii i wzmacnia energię KI. Jest on dość nietypową techniką, ponieważ choć jego tradycja sięga 5000 lat, to ostateczną technikę opracowano dopiero w XX wieku.
Czym jest Shiatsu?
Nazwa „Shiatsu” oznacza w języku japońskim „naciskanie kciukami”. Chodzi w nim o precyzyjny ucisk 12 punktów akupresurowych znajdujących się na ciele człowieka, z których każdy ma swoją energię. Zgodnie z założeniami masażu Shiatsu nagromadzenie energii w jednym punkcie, a jej deficyt w drugim, wpływa na pojawienie się różnych dolegliwości. Celem zabiegu jest osiągnięcie harmonii i równowagi – zgodnie z filozofią sił Jin i Jang. Dla masażysty przeprowadzanie tego masażu jest dążeniem do rozwoju osobistego. Masując pacjenta, reaguje on na sygnały wysyłane przez ciało pacjenta, i pracuje z jego naturalną energią.
Wskazania do wykonania masażu Shiatsu
Masaż polecany jest najczęściej osobom, cierpiącym na zbyt dużą ilość stresu. Stosuje się go również przy problemach z:
- depresją,
- trawieniem,
- zaparciami,
- bólami reumatoidalnymi,
- bezsennością,
- bólem pleców, szyi, ramion, głowy,
- bolesnym PMS,
- uczuciem zmęczenia.
Ponadto Shiatsu łagodzi ból – terapeuci polecają go zwłaszcza w przypadku bólu głowy, również migreny i pleców, u osób z naderwanymi ścięgnami. Zmniejsza on napięcie mięśni w barkach, szyi i karku oraz reguluje funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego, krążenia i układów hormonalnych. Jest on również doskonałym rozwiązaniem dla kobiet z bolesnymi miesiączkami, nerwobólami i astmą.
Shiatsu sprawdza się także podczas rekonwalescencji po przebytych kontuzjach czy urazach i znakomicie wpływa na przyspieszenie procesu regeneracji organizmu.
Dodatkowymi zaletami tego masażu jest również oczyszczenie organizmu z toksyn – czyli negatywnych emocji, które pacjent kumuluje w sobie i które obciążają jego punkty energetyczne, powodując różne dolegliwości. Shiatsu uwalniając od tego napięcia, wzmacnia również odporność organizmu, oraz wpływa na zwiększenie sprawności intelektualnej i pozytywnie wpływa na koncentrację.
Jak wykonuje się masaż Shiatsu?
W trakcie masażu, osoba masażysta używa całych dłoni, palców, przedramion, łokci, a nawet kolan i stóp. Masuje on punkty energetyczne przebiegające wzdłuż kanałów energetycznych znajdujących się na całym ciele. Najpierw masowana osoba leży na brzuchu, a masażowi poddane są tylne części jej ciała. Następnie następuje zmiana pozycji do leżenia na plecach i masowane są części przednie. Siła nacisku dostosowywana jest do potrzeb masowanej osoby.
Ponadto wchodząc do pomieszczenia, w którym odbędzie się masaż, często możemy poczuć kojący, pobudzający zmysły orientalny zapach, który wywołuje uczucie relaksu, Często wybieranym wariantem jest masaż oczu Shiatsu, których uciskanie szybko wywołuje poczucie kompletnego odprężenia.
Masaż Shiatsu całego ciała odbywa się na materacu lub macie, leżących na podłodze a, masażysta klęczy przy pacjencie, by znajdować się z nim na jednym poziomie. Poza rozmasowywaniem spiętych mięśni rozciąga on też kręgosłup pacjenta oraz jego, ręce i nogi oraz zginając je. Masaż ten nie jest bolesny, wprawdzie polega on na zdecydowanych ruchach, ale są one zarazem delikatne i przyjemne. Zabieg trwa około 60 minut.
Przeciwwskazania do wykonania Shiatsu
Najczęstszymi przeciwwskazaniami przed wykonaniem masażu Shiatsu są:
- choroby skóry,
- nadciśnienie,
- miażdżyca,
- zakrzepica,
- żylaki,
- ostre stany zapalne.
Kontrowersyjne jest również masowanie kobiet w ciąży Osoby po bardzo poważnej chorobie bądź operacji, również powinny powstrzymać się przed tym masażem.