Do niedawna nie doceniano roli powięzi, jednak obecnie uznaje się ją za bardzo ważny, dodatkowy organ czuciowy znajdujący się w ciele człowieka. To właśnie powięź pozwala postrzegać i kontrolować ruch ciała. Wie o tym dobra fizykoterapia. Wrocław to miejsce, w którym znajdziesz najlepszych specjalistów!
Czym jest powięź? Fizykoterapia Wrocław odpowiada
Powięź jest cienką, białą błoną, dzięki której transmitowana jest siła mięśni. Uznaje się ją za niezwykle ważny element aparatu ruchu człowieka i łączy ze sobą zarówno kości, jak i mięśnie. Zawieszone są w niej narządy, a także wyściela ona kręgosłup. Również ścięgna, więzadła oraz krążki międzykręgowe stanowią część układu powięziowego. Lekceważenie znaczenia powięzi naraża nas na ból, ryzyko kontuzji podczas treningu czy też sztywność stawów i mięśni. Jest to spowodowane tym, że układ ruchu człowieka wymaga regularnego „naoliwiania”. Mobilność i sprężystość mięśni w bardzo dużym stopniu uzależnione są od jakości działania powięzi, a także stopnia jej nawodnienia.
Jak zadbać o swoją powięź?
Rolowanie ciała przy pomocy wałka piankowego zapewnia nawodnienie powięzi. Następuje to przez masaż tkanek głębokich. Regularne wykonywanie takiego masażu sprawia, że ciało staje się bardziej gibkie i poprawia się sprawność układu ruchu. Polepsza się też wydajność mięśni i cyrkulacja krwi. Ponadto warto regularnie rozciągać ciało, co pozwoli powięzi lepiej się zorganizować, a do mięśni dotrze więcej tlenu. Ważne jest również nawadnianie organizmu oraz dostarczanie mu odpowiedniego pożywienia (więcej warzyw i owoców!).
Terapia mięśniowo-powięziowa – rehabilitacja i fizykoterapia Wrocław
Coraz większą popularnością cieszy się terapia mięśniowo-powięziowa. Stosowana jest ona w leczeniu bólu mięśni, stanów zapalnych stawów, przeciążeń, urazów oraz stanów przewlekłego bólu. Daje ona świetne efekty. Masaż mięśniowo-powięziowy polega na koncepcji połączenia różnych struktur ciała, powięzi oraz mięśni w układy nazywane taśmami mięśniowymi. Tkanki te ulegają nierzadko przeciążeniom, sklejając się ze sobą i tym samym ograniczając ruchomość oraz prowokując stany zapalne. Masaż ma na celu rozerwanie złączonych powięzi i mięśni. Przywraca mobilność i elastyczność chorym tkankom.
Terapia manualna Wrocław – na co pomaga masaż powięziowy?
Terapia powięziowa znajduje zastosowanie w wielu dolegliwościach i chorobach. Najczęściej jednak stosuje się ją w terapii układu ruchu. Poza tym do innych dolegliwości można zaliczyć: choroby zwyrodnieniowe i reumatyczne, ból i dyskomfort mięśni oraz stawów, ból kręgosłupa, bóle kończyn niewiadomego pochodzenia, zespoły bólowe (np. rwa kulszowa czy zespół cieśni nadgarstka), migreny, obrzęki, urazy i przeciążenia stawów, przykurcze, sztywność mięśni, stany bólowe mięśni dna miednicy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Ponadto masaż powięziowy jest skuteczny również w przypadku problemów gastrycznych i bólów narządowych (np. żołądka).