Mówi się, że kolagen to jeden z najważniejszych budulców naszego organizmu. To właśnie on wpływa na jędrność, gładkość i elastyczność Twojej skóry. Dzięki właściwej produkcji kolagenu wyglądasz ładniej i młodziej. Czym jest kolagen, jaką funkcję pełni w Twoim organizmie i jakie skutki może mieć jego niedobór? O tym w dzisiejszym artykule!
Czym jest kolagen?
Kolagen to najczęściej występujące białko w naszym organizmie. Składa się z 19 aminokwasów i jest częścią tkanki łącznej. Ta natomiast łączy komórki w skórze, kościach, mięśniach, naczyniach krwionośnych, ścięgnach, a także w układzie pokarmowym. Kolagen produkowany jest przez organizm i stanowi aż 30% białka człowieka. Wyróżniamy ponad 30 rodzajów kolagenu, który pełni konkretne funkcje w całym organizmie. Jako ciekawostkę, warto podać, że słowo kolagen wywodzi się z języka greckiego, w którym oznacza „kolla”, czyli klej. I wszystko jasne, prawda?
Jakie funkcje pełni kolagen?
Kolagen pełni w organizmie szereg różnych funkcji, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie. Przede wszystkim wzmacnia poszczególne układy i spaja tkanki skóry łącznej. Jego wystarczająca ilość sprawia, że:
- skóra jest dobrze napięta i gładka, dzięki czemu wyglądasz młodziej,
- nie występują dolegliwości bólowe w stawach,
- naczynia krwionośne zachowują swoją elastyczność, a więc utrzymuje się dobre krążenie krwi,
- rany goją się sprawniej, a złamane kości zrastają się szybciej.
Kolagen, oprócz funkcji spajania komórek, znacząco wpływa na czas powstawania zmarszczek na skórze. Częstotliwość ich pojawienia się zależy przede wszystkim od zmniejszenia produkcji kolagenu w organizmie wraz z upływem lat.
Czym jest kolagen w procesie starzenia?
Zmniejszenie ilości produkcji kolagenu występuje już od 25 roku życia. Jego ubytki najbardziej widoczne są na twarzy i szyi. Wówczas pojawiają się oznaki starzenia takie jak zmarszczki czy bruzdy. Skóra opada i wiotczeje, a także traci swoją elastyczność. Wraz z ubytkami, pojawiają się bóle stawów, a także gorsze krążenie. Utrata urody może być dotkliwa. Utrzymanie kolagenu na odpowiednim poziomie jest możliwe, dzięki zastosowaniu suplementacji lub skutecznych zabiegów.
Co osłabia produkcję kolagenu?
Główną przyczyną osłabienia produkcji koleganu jest proces starzenia się organizmu. Jednak czym jest kolagen dla reszty ciała i jaki wpływ mają na niego inne czynniki? Niektóre choroby autoimmunologiczne zmniejszają jego produkcję, a także uprawianie sportu wyczynowego. Na stan kolagenu nie ma obojętnego wpływu również Twój styl życia. Warto tutaj wspomnieć o diecie bogatej w cukier, palenie tytoniu, czy duża ekspozycja na słońce.
Kapsuła czasu, czyli jak poradzić sobie z ubytkami kolagenu?
Proces starzenia się organizmu jest nieunikniony, jednak część z częścią konsekwencji możemy poradzić sobie, stosując różnorodne zabiegi. Jednym z najskuteczniejszych jest elektroliza EPTE. To technika aktywująca pierwszą fazę regeneracji tkanki miękkiej, która została zatrzymana we wszystkich tendinopatiach. Proces elektrolizy niszczy zdegenerowaną tkankę, a także wznawia naturalny proces zapalny niezbędny do regeneracji w prawidłową, zdrową tkankę. Elektroliza EPTE to świetny sposób na wspieranie zmniejszonej produkcji kolagenu.