Tak samo jak kwestia odpowiedniego sposobu żywienia, również prawidłowe nawyki ruchowe u dzieci mają ogromne znaczenie w propagowaniu zdrowego stylu życia. To dzięki nim...
Kategoria: Zdrowy styl życia
26 lipca 20216 lipca 2021
Czy chodzenie po schodach sprzyja zdrowiu?
Jest kilka prostych aktywności, które każdy z nas powinien wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie – jedną z nich jest chodzenie po schodach. Ta...
15 lipca 20216 lipca 2021
Sport w trakcie upałów – przeciwwskazania
Wysiłek włożony w ćwiczenia przy bardzo wysokiej temperaturze jest aż dwukrotnie większy niż ten, gdy na zewnątrz panuje temperatura kilkunastu stopni. Podczas takich...
12 lipca 20216 lipca 2021
Picie wody w fizjoterapii – jakie jest znaczenie?
Każdy wie, że picie wody jest bardzo istotne, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że picie wody w fizjoterapii ma również ogromne znaczenie....
6 lipca 20216 lipca 2021
Ryzyko udaru słonecznego – jak zminimalizować?
Udar słoneczny jest typem udaru cieplnego, który powstaje w wyniku zbyt długiej ekspozycji organizmu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Niestety, wciąż nie wszyscy mają...
24 czerwca 202124 czerwca 2021
Rolowanie – jak robić to poprawnie?
Masz częste bóle kręgosłupa i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Zacznij swoją przygodę z rolowaniem ciała. Rolowanie to forma masażu, który można wykonywać samodzielnie...
23 czerwca 20218 czerwca 2021
Covid 19 i jego wpływ na bóle pleców
Bóle mięśni, gorączka, zmęczenie to najczęstsze objawy zachorowania na COVID 19. Część pacjentów skarży się również na bóle kręgosłupa oraz pleców towarzyszące podczas choroby....
15 czerwca 20218 czerwca 2021
Bóle głowy a problemy z kręgosłupem
Pojawiający się silny ból głowy bardzo często może być wywołany bólem kręgosłupa. To często występująca dolegliwość, na którą skarży się wiele osób...
9 czerwca 20218 czerwca 2021
Bóle kręgosłupa? Jak ograniczyć wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie?
Nasze ciało jest naturalnie przystosowane do ruchu, chodzenia i biegania, natomiast zbyt długi czas spędzany w jednej pozycji ma negatywny na bóle kręgosłupa oraz cały...
2 czerwca 20212 czerwca 2021
Bóle kręgosłupa u seniorów a ruch
Niezależnie od wieku ruch jest bardzo ważny i ma niebagatelne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Regularne treningi stały się w ostatnich latach bardzo modne,...