Refleksologia, czyli inaczej terapia zonowa, to wiedza z zakresu medycyny holistycznej. Jest ona formą pracy z ciałem polegającą na stosowaniu nacisku na określone jego obszary....
Kategoria: Zdrowy styl życia
30 marca 202230 marca 2022
Stres a dolegliwości ciała
Jak się okazuje, pozornie fizyczne dolegliwości objawiające się w naszym ciele mogą być spowodowane stresem. Dolegliwości psychosomatyczne to często efekt długotrwałego przebywania...
18 marca 202218 marca 2022
Ból kolana
Kolano, to niezwykle złożona maszynka, pozwalająca na czynności, takie jak stanie, chodzenie, siadanie czy wstawanie. Na bóle w nim uskarża się ogromny odsetek ludzi....
4 marca 20224 marca 2022
Kręgarstwo – szamańskie praktyki czy skuteczna pomoc?
Nastawiacze kości znani byli w najbardziej prymitywnych kulturach. Wraz z magami, szamanami i znachorami, otaczano ich wielkim kultem. Obecnie kręgarstwo ciągle cieszy się...
14 lutego 202214 lutego 2022
Przygotowanie do nart a ryzyko kontuzji
Narciarstwo, jak wiele innych sportów, niesie ze sobą ewentualność kontuzji. Najczęściej zdarzają się one osobom pomiędzy 24 a 35 rokiem życia oraz nastolatkom....
30 stycznia 202221 stycznia 2022
Endometrioza – na czym polega?
Nieprzyjemny ból w okolicach miednicy, który często towarzyszy menstruacji to endometrioza. Ból może jednak występować niezależnie od fazy cyklu. W wielu przypadkach jest na tyle uciążliwy,...
27 stycznia 202221 stycznia 2022
Kiedy warto wybrać się na masaż?
Na masaż klienci wybierają się, kiedy czują się zestresowani i spięci. To świetnie, ponieważ nawet krótki zabieg pozwala odpowiednio się zrelaksować i wpływa na zmniejszenie...
24 stycznia 202221 stycznia 2022
Zalety korzystania z sauny
W mroźne dni nie ma nic lepszego, niż wizyta w gorącej saunie. Ten rytuał to nie tylko świetna okazja do zrelaksowania się, ale również uczta dla zdrowia ciała. Sauna...
21 stycznia 202221 stycznia 2022
Sporty zimowe dla wytrwałych
Wraz z pierwszym spadkiem temperatur poniżej zera, sporty zimowe zaczynają zachęcać do aktywnie spędzanego czasu na świeżym powietrzu. Czy regularne uprawianie dyscyplin zimowych jest...
12 stycznia 202212 stycznia 2022
Czy morsowanie jest bezpieczne?
Od pewnego czasu morsowanie stało się jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu zimą. Nie każdy bowiem lubi spędzać niedzielne poranki w towarzystwie gorącej...